|
|
睡眠美容第一法; B8 {% o. j0 g5 A Q$ _
1 C0 O- v. R8 G H3 Q! T
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
! a, H2 V! g6 Z2 \/ ?9 S5 L
: I1 o0 Y4 H* F- K- }睡眠美容第二法
" c3 i$ z; m# x5 j5 r# D z3 T! h* `4 u. U+ K
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。4 ^7 Y3 v1 Q- t: d
0 o2 g7 g4 \! G# [* c- X
睡眠美容第三法
' C G) X& d4 h- D
% Z+ m V2 B# A [睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。3 ]6 \ [ K6 Y+ m) ?
% o& u# O& y1 P& `# M* B
睡眠美容第四法" o4 _. Z" g3 d* c8 _
7 Q& T9 \6 D U& ^清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
' x4 C! b- S- J0 D
3 l3 C b9 d4 Z0 D+ F睡眠美容第五法4 r3 h- o! q& Q
k0 u( C" C! r e6 b如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
6 p8 f- E1 m- w0 S$ _0 V
2 j) G6 B8 ?" ]; e) j睡眠美容第六法
4 r% O8 Q @/ S' T$ O: W6 h0 W
$ M! ~; G8 m" z9 S& \, x% _. F0 A关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
5 e- T) C. @9 F$ b: H9 Y& T
g6 c- { L0 |9 O" F6 Y睡眠美容第七法
" ]3 k2 r! G! g% K$ U9 p! U! V5 V0 B0 z% g4 ^
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。3 l0 j6 j+ \* J
0 w0 m& `$ d: f睡眠美容第八法
e5 { ^5 U' A
; \* f2 ^/ A4 F ~. z" i: \睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
/ p) _& k0 F9 l
/ W& w9 c' q: G睡眠美容第九法& ?% I4 S7 l6 ]; E
/ Y, a, J3 y1 U' Z0 J洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。5 g8 w+ z* S# N' d P# t0 a+ x. k2 \
) y. F9 @( D& w, ~4 ^' P$ R8 E
睡眠美容第十法
1 n b. g5 ]/ m: }) I/ i
5 @8 C b, |8 L容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。3 a9 V' L) I+ N
# _- m. r+ A) ^4 @1 X
睡眠美容第十一法
5 ?$ K3 a% _: e# y
H$ g8 k* ?/ S8 n( ]6 k+ C5 c每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
. c; B1 v8 D6 G! c, G
" ]6 J+ \" g2 [- U7 Z) s, E倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
